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マラソン大会初のハーフ

先週日曜日に人生初のハーフで多摩川沿いのマラソン大会にて走ってきました。


練習でも15キロくらいしか走ってないので、制限時間内に完走を目標にした結果がコレ。

制限時間内駆け込み5分前ゴール

でした。

ちょっと立ち止まって膝のストレッチはしたものの、歩くことだけはしないようにしました。

ほぼ歩いてる人とのスピードは変わらないけど、自己の満足のためなので良いのです

でも10キロと違って、ハーフは自分の体のエネルギーの容量やら、体調とか気にしたり、どこに負担をかけて走ってるのかとか、これも自分を知る手段のひとつですね。

足もそろそろ通常の状態に戻ってきたので、今度は膝に負担がかからないように、とにかく、太ももを鍛えてマラソンを続けていきます。
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